Aviso médico

Este aviso aclara el alcance real de las calculadoras y artículos de FormaCalc.

Contenido informativo, no clínico

Todo el contenido de este sitio —calculadoras, resultados, artículos y recomendaciones generales— tiene un propósito exclusivamente informativo y educativo. Se basa en fórmulas públicas y guías de consenso general en nutrición y ciencia del deporte, pero no constituye diagnóstico, tratamiento ni asesoramiento médico o nutricional individualizado.

Cuándo debes consultar a un profesional

• Si tienes o sospechas que puedes tener una enfermedad, incluidos trastornos metabólicos, cardiovasculares o de la conducta alimentaria.
• Si estás embarazada, en periodo de lactancia, o eres menor de edad.
• Antes de iniciar un programa de entrenamiento intenso si llevas tiempo inactivo o tienes alguna lesión o condición médica previa.
• Si planeas un déficit calórico prolongado, una restricción calórica importante o cambios drásticos en tu alimentación.
• Si notas síntomas como fatiga extrema, mareos, pérdida de ciclo menstrual o cualquier señal que te preocupe durante un cambio de dieta o entrenamiento.

Limitaciones de las calculadoras

Todas nuestras calculadoras ofrecen estimaciones basadas en fórmulas de población general (como Mifflin-St Jeor, el método de la Marina de EE. UU. o la fórmula de Epley). Ninguna fórmula puede capturar por completo la variabilidad individual: genética, historial médico, medicación, hormonas o composición corporal específica.

Ausencia de relación profesional

El uso de este sitio no crea una relación médico-paciente, dietista-paciente ni entrenador-cliente entre tú y FormaCalc. Si necesitas orientación específica para tu situación, busca a un profesional colegiado en tu país.